உடல் எடை குறைக்க ………..

உடல் எடை குறைக்க உன்னதமான வழிமுறைகள்! #DailyHealthDose – மருத்துவர் கு.சிவராமன் மருத்துவர் கு.சிவராமன் இன்றைக்குக் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை நீக்கமற நிறைந்து காணப்படுகிறது உடல்பருமன். ஏதோ எண்ணெயில் பொரித்த உணவும், அதிக இறைச்சியும் மட்டுமே உடல் எடையை உயர்த்துபவை அல்ல. துரித உணவுகளில் மறைமுகமாகக் காணப்படும்…

எளிய இயற்கை மருத்துவம்

எளிய இயற்கை மருத்துவம்:- 01. வரட்டு இருமலுக்கு சிறந்தது திராட்சை.! 02. முதுகுத்தண்டு வலிக்கு பாப்பாளிப்பழம்சாப்பிடு! 03. இரத்த அழுத்தம் குறைய எலுமிச்சை! 04. மூளைக்கு வலியூட்ட வல்லாரை! 05. காது மந்தம் போக்கும் தூதுவளை! 06. மூத்திரக்கடுப்பு மாற்ற பசலைக் கீரை! 07. பித்த மயக்கம் தீர…

உயர் இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் விரைவில் குணமாக 10 வகையான இயற்கை தீர்வுகள்! உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தக் கொதிப்பு உயர் அழுத்த நிலை, என்ற பெருவாரியாகப் பரவும் நோய், இன்றைய உலகில் வேகமாக பரவி வருகிறது. வேகமாக வளர்ந்து வரும் இன்றைய வாழ்க்கை முறையின் அங்கமாக திகழும்…

நாவல்பழம்

நாவல் பழத்தின் துவர்ப்புச் சுவை ஒரு சிறப்பு அம்சமாகும். நாவல் பழம் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும். இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் இரத்தத்தின் கடினத் தன்மை மாறி இலகுவாகும். மேலும் இரத்தத்தில் கலந்துள்ள இரசாயன வேதிப் பொருட்களை நீக்கி சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றும். சிறுநீரகத்தை சீராக செயல்பட வைக்கும். மலச்சிக்கலைப்…

தீக்காயம் ஏற்பட்டு விட்டதா……???

தீக்காயம் ஏற்பட்டு விட்டதா……??? மருந்தை தேடி அலைய வேண்டாம்…! தீக்காயம் பட்ட உடன், உடனடியாக குளிர்ந்த நீரை சூடு குறையும் வரை காயத்தில் விடுங்கள்… பின்னர் ஒரு முட்டையை எடுத்து அதன் வெள்ளைக்கருவை பிரித்து காயத்தின் மீது முழுவதும் படரும் படி தடவுங்கள்… சிறிது நேரத்தில் வெள்ளைக்கருவானது காய்ந்து…

வெறிநாய்க்கடி நோய்க்கு தடுப்பு மருந்து

அறிவியல் கதிர் வெறிநாய்க்கடி நோய்க்கு தடுப்பு மருந்து பேராசிரியர் கே. ராஜு ஒவ்வோர் ஆண்டும் இந்தியாவில் ரேபீஸ் நோய்க்கு (வெறிநாய்க்கடியால் வருவது) 20,000 மக்கள் பலியாகின்றனர். இந்த நோய்க்கு உலகில் பலியாவோரில் இது மூன்றில் ஒரு பங்கு. பத்தாண்டுகளாக இந்த எண்ணிக்கை அநேகமாக மாறாமல் இருக்கிறது.  அறிவிக்கத்தகு நோய்களில்…

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு தடுப்பு மருந்து

அறிவியல் கதிர் ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு தடுப்பு மருந்து பேராசிரியர் கே. ராஜு ஃப்ளூ என அழைக்கப்படும் இன்ஃப்ளூயன்சா தொற்று நோய் அடிக்கடி நம்மைப் பார்க்க வரும் விருந்தினர்.   மூக்கொழுகுதல், காய்ச்சல், தசைவலி, தலைவலி, இருமல், தும்மல் போன்ற பாதிப்புகள் இந்தத் தொற்று பீடித்திருப்பதற்கான அறிகுறிகள். ஒருவர் இருமும்போது அல்லது…

வேர்கடலை கொழுப்பு அல்ல …! ஒரு மூலிகை…!!

நிலக்கடலை குறித்த மூட நம்பிக்கைகள் அவ நம்பிக்கைகள் இந்தியாமுழுவதும் சர்வதேச நிறுவனங்களால் திட்டமிட்டு பரப்பிவிடப்பட்டுள்ளது. நம் நாட்டில் நிலக்கடலை சாகுபடி செய்யப்பட்டிருக்கும் வயலில் அது கொட்டை வைக்கும் பருவம் வரை வயலில் எலிகள் அவ்வளவாக இருக்காது. ஆனால் நிலக் காய்பிடிக்கும் பருவத்துக்கு பிறகு எலிகள் அளவு கடந்து குட்டி…

வளர் இளம் பெண்களுக்கு

வளர் இளம் பெண்களுக்கு வரும் முன் காக்கும் சிறப்பு தடுப்பூசி” முன்பு எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு இன்று புற்றுநோய் தாக்குதலை அதிகமாக பார்க்கிறோம்.இன்று உலக அளவில் பெண்களை அச்சுறுத்தும் புற்றுநோய்கள் இரண்டு. ஒன்று- மார்பக புற்றுநோய் , இரண்டு – கர்ப்ப வாய் புற்றுநோய்.கர்ப்பவாய் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்…அதிகமாக வெள்ளைப்படுதல்,துர்நாற்றத்துடன்…

மார்பக புற்றுநோய்

மார்பக புற்றுநோய் “பொன் வேண்டேன் பொருள் வேண்டேன் மண் வேண்டேன் மனை வேண்டேன் நோயற்ற வாழ்வே நான் வாழ வேண்டும் “என்பதே அனைவரின் துஆ ஆகும். எண்ணற்ற நோய்கள் நம் வாழ்க்கையில் வந்தாலும்பெரும்பாலும் அவைகள் லைப்ஸ்டைல்( Lifestyle) எனப்படும் வாழ்வுமுறை நோய்களே ஆகும்..இவ்வகை நோய்களில் ஏன் ?எதற்கு? எப்படி?…