வைட்டமின் சி – மேலும் சில தகவல்கள்
அறிவியல் கதிர் வைட்டமின் சி – மேலும் சில தகவல்கள் பேராசிரியர் கே. ராஜு வைட்டமின் சி சத்து எளிதில் ஆக்சிஜனுடன் சேரக்கூடியது. சராசரியாக, ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 60 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி தேவை. கர்ப்பமுற்ற பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு மேலும் 10-லிருந்து 30 மில்லிகிராம்…