1. Home
  2. இறால்

Tag: இறால்

பயனுள்ள தகவல்கள் இறால் நன்மைகள் :

இறால் நன்மைகள் :

இறால் நன்மைகள் : நூறு கிராம் இறாலில் 105 கலோரி உள்ளது, 2 g கொழுப்பு, 20 g புரதம், 1 g மாவுச் சத்து உள்ளது. இறால்களை தினமும் அல்லது வாரம் ஒரு முறை எடுத்துக் கொண்டால், அவை சருமத்தை அழகாக்க பெரிதும் உதவும். இறாலில் அஸ்டக்ஸாந்தின்…

சமையல் இறால் கொழுக்கட்டை!

இறால் கொழுக்கட்டை!

இறால் கொழுக்கட்டை! காயல் பாரம்பரிய உணவு வகையில் இந்த இறால் கொழுக்கட்டையும் ஒன்று Ingredients அரிசிமாவு – 1 கப் தேங்காய் பூ – 1/4கப் உப்பு – தேவைக்கு மஞ்சள்த்தூள் – 1/4ஸ்பூன் கறிமசாலாத்தூள் – 1/2 டே.ஸ்பூன் தண்ணீர் – 1/2 கப் ஒரு பவுலில்…