1. Home
  2. நாற்றம்

Tag: நாற்றம்

உடல் நாற்றத்தைக் குறைக்க சில வழிகள்

உடல் நாற்றத்தைக் குறைக்க சில வழிகள் வாசனை நிறைந்த சோப்பு, சென்ட், பவுடர் போன்ற உடலின் வெளிப்புற சக்திகளால் மட்டும் இந்த துர்வாடையை நிரந்தரமாக தீர்க்க இயலாது. உடலின் உட்புறத்தையும் சுத்தமாய் வைத்திருக்க வேண்டும். மனதில் ஏற்படும் கொந்தளிப்பு, கோபம், எரிச்சல் போன்ற நிலைகளாலும் பித்தத்தின் சீற்றத்தை ஏற்படுத்த…

வியர்வை நாற்றம் போக …

  A.ரமீஜா மீரான் கோடைக் காலத்தில அதிக மசாலா, அதிக காரம், எண்ணெயில் பொரித்த உணவு வகைகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம். கோடைக் காலத்தில் இரண்டு வேளைகள் குளித்தால், வியர்வை துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபடலாம். அதிக வியர்வை துர்நாற்றம் உள்ளவர்கள், குளிக்கும் நீரில் சிறிது கஸ்தூரி மஞ்சள் தூள்…