1. Home
  2. செய்வதால்

Tag: செய்வதால்

இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!!

இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!! ரத்த தானம் செய்வதால் பலன் பெறுவது மற்றவர் மட்டுமல்ல… நாமும்தான். உடலில் இயற்கையாகப் புதிய ரத்தம் உற்பத்தியாகும். ரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு சீராக இருக்க உதவும். மாரடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பும் குறையும். உடலில் அதிக அளவில் உள்ள இரும்புச்சத்து சமன்…

தினமும் நடை பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் நடை பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: நீங்கள் தொடர்ந்து நடை பயிற்சி செய்வதனால் கீழ்கண்ட பல்வேறு நன்மைகளை பெற முடியும். ◆நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது ◆நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது ◆நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கிறது ◆மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது ◆நடைபயிற்சி மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க உதவுகிறது ◆உங்கள் இதயத்திற்கு…