உடல் எடை கூட

• News
• February 19, 2021

உடல் எடை கூட : கருப்பு எள் முழு கருப்பு உளுந்து பூசணி விதை நில கடலை பாதாம் இவை எல்லாம் சமமளவு எடுத்து தனித்தனியாக வறுத்து ஆறவைத்து ஒன்றாக பொடித்துக் கொள்ளவும்.தேவையானயளவு எடுத்து பாலில் கலந்து தேவைக்கு ஏற்ப பனைவெல்லமும், நெய்யும் சேர்த்து இளம் சூட்டில் தினமும்…