News
இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!! ரத்த தானம் செய்வதால் பலன் பெறுவது மற்றவர் மட்டுமல்ல… நாமும்தான். உடலில் இயற்கையாகப் புதிய ரத்தம் உற்பத்தியாகும். ரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு சீராக இருக்க உதவும். மாரடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பும் குறையும். உடலில் அதிக அளவில் உள்ள இரும்புச்சத்து சமன்…
News
தினமும் நடை பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: நீங்கள் தொடர்ந்து நடை பயிற்சி செய்வதனால் கீழ்கண்ட பல்வேறு நன்மைகளை பெற முடியும். ◆நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது ◆நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது ◆நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கிறது ◆மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது ◆நடைபயிற்சி மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க உதவுகிறது ◆உங்கள் இதயத்திற்கு…
News
பாய் விரித்து உறங்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்… 1. பொதுவாக பாய் தரையில் விரிப்பதால், நாம் தரையில் உறங்குவதே ஒரு சிறந்த யோகாசனம்… 2. பிறந்த குழந்தைகளை பாயில் உறங்க வைப்பதால் அதன் முதுகு எழும்பு நேர்படுத்தப்படுகிறது, குழந்தைகளுக்கு இளம் வயது கூண் முதுகு விழுவதை தடுக்கிறது, [கல்வி கற்க்கும்…
