1. Home
  2. இடுப்பு

Tag: இடுப்பு

மருத்துவக்குறிப்புகள் பெண் குழந்தைகள் இடுப்பு வலிமை பெற

பெண் குழந்தைகள் இடுப்பு வலிமை பெற

பெண் குழந்தைகள் இடுப்பு வலிமை பெற #கருப்புஉளுந்துலட்டு# தேவையான பொருட்கள் : கருப்பு உளுந்து – 1 கப் பொட்டுகடலை – 2 டேபிள் ஸ்பூன் பொடித்த வெல்லம் – 3/4 கப் ஏலக்காய் பொடி – 1/2 டீஸ்பூன் நெய் – தேவையான அளவு. சிறு துண்டுகளாக…

மருத்துவக்குறிப்புகள் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்க உதவும் பயிற்சி

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்க உதவும் பயிற்சி

உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க ஏராளமான உடற்பயிற்சி முறைகள் உள்ளன.ஆனால் இந்த உடற்பயிற்சி முறைகள் அனைத்தும் அனைவருக்கும் உகந்தது அல்ல. காரணம் ஒவ்வொரு மனித உடலும் தனித்தன்மையானவை. எனவே உடலுக்கு ஏற்ற சரியான உடற்பயிற்சியை, தகுந்த ஆலோசனையின் பேரில், சரியான முறையில் சரியான அளவில் செய்வது நல்லது. இடுப்பு பகுதியில்…